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冬季養生5種食療方法

2018-11-07 08:50:13 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 冬季是適合養生的季節,由于冬天氣溫低,大家會在冬天進行食療進補,來調節身體上的熱量。下面跟著小編一起來看看吧!

冬季養生5種食療方法

1炒雙菇

原料:水發香菇、鮮蘑菇等量,植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、姜末、鮮湯、麻油適量。

做法:香菇、鮮蘑洗凈切片;炒鍋燒熱入油,下雙菇煸炒后,放姜、醬油、糖、黃酒繼續煸炒,使之入味,加入水燒滾。放味精、鹽,用水淀粉勾芡,淋上麻油,裝盤即可。

功效:溫暖提示:補益腸胃,化痰散寒。這道菜可增強機體免疫功能,對高血脂患者更為適宜。

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