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全民預防癌癥,至少要做到這5點!

2018-09-06 10:47:11 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 發現身邊得癌癥的人越來越多,但是其實生活中堅持一些好的習慣就能自然而然的預防癌癥的發生,一起來看看吧。

全民預防癌癥,至少要做到這5點!

1充足的睡眠

研究顯示,充足的睡眠,能夠讓心臟、大腦、肝臟等器官得到充分的休息,可以維持正常抵抗力,有利于抵御癌癥基因的沖擊,避免罹患各種惡性腫瘤。

長期睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下,并加重其他疾病或誘發原有疾病,如心腦血管疾病等,原癌基因還可能會被激活,抑癌的變弱,癌細胞就來了。

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