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這些方法能夠補氣血最快

2018-05-16 16:34:05 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 補氣血對女性來說,是一件非常重要的事情,如果在平時的生活中,女性出現氣血不足的情況,很容易導致健康受到影響

這些方法能夠補氣血最快

1按摩

古人向來推崇通按摩來養生,調理腸胃最常用到的就是摩腹。從中醫角度來說,摩腹通上下,和陰陽。摩腹時手掌按住肚臍(神闕穴),臍與百脈相通,故按揉這個部位能調和脾胃,使上下通順。

2洗熱水澡

洗澡是我們每天都要做的事情,但是,作為女性,一定要記住,在洗澡的時候,千萬不要用冷水洗澡,無論何時何地一定要注意用溫水洗澡才能夠對身體健康有幫助,不至于讓寒氣侵入身體,切忌要用溫水洗澡哦!

3搓臉

搓臉也是很多老人常用的養生方法。我們的五官七竅跟五臟六腑都有對應關系,按摩這些部位,也就是對五臟六腑進行按摩。

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